Mondphasen-Kalender für bessere mentale Vorbereitung
Die verschiedenen Mondphasen wirken sich nachweislich unterschiedlich positiv oder negativ auf das Energielevel und das Wohlergehen aus. Während dies bei einigen stärker als bei anderen auftreten kann, ist es nicht verkehrt, den Mondphasen-Kalender zu verfolgen, die Veränderungen der eigenen Psyche und des Wohlergehens zu beobachten und sich entsprechend künftig im Voraus auf die Phasen einstellen zu können. Erfahren Sie hier, welche Mondphasen sich wie auf uns auswirken können!
Vollmond – für viele die mental schwierigste Mondphase
Der Vollmond zeichnet sich dadurch aus, dass er in dieser Phase seine maximale Fülle und Helligkeit erreicht. Dies passiert, da er der Sonne in dieser Phase genau gegenüberliegt. Studien zufolge verlängert sich die Einschlafzeit bei Vollmond und die Tiefschlafphase ist verkürzt. Dies führt offensichtlich dazu, dass viele über schlechten Schlaf klagen. Wie auch der Bericht auf https://moonboon.de/blogs/stories/tipps-fur-eltern-wenn-ihr-kind-bei-vollmond-schlecht-schlaft verrät, wirkt sich die Vollmondphase speziell auch auf Babys aus. Diese nehmen äußere Reize schließlich noch intensiver wahr und bedürfen bei Vollmond daher auch mehr Körperkontakt, um Schlafschwierigkeiten zu minimieren.
Andere Mondphasen schaffen Platz für Energie und Erholung
Die drei übrigen Mondphasen wirken sich durchaus positiv auf den Menschen aus. Wenn der Vollmond wieder abnimmt, spricht man von der Phase des abnehmenden Mondes. Er erscheint am Himmel nach rechts geöffnet. In dieser Phase steigt der Energiepegel wieder und führt durch besseren und tieferen Schlaf zur Erholung. Die Neumondphase, zu der es kommt, wenn sich der Mond zwischen Sonne und Erde befindet, liefert die perfekten Gegebenheiten, um zur Ruhe zu kommen und sich auf etwas Neues zu konzentrieren und fokussieren. Im Arbeitsalltag eignet sich diese Phase, um neue Strategien zu entwickeln und das Köpfchen anzustrengen.
Letztendlich ist die Phase des zunehmenden Mondes, wenn dieser nach links geöffnet erscheint, die Phase, in der wir die meiste Energie haben. Sie eignet sich also hervorragend dafür, um neue Konzepte umzusetzen und harte Arbeit auszuführen. Man sollte sich außerdem darauf vorbereiten, dass der Vollmond bald einsetzen wird.
